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                班主任提醒:期末考試◥前家長這樣做,讓孩子持久發揮更好!

                發布日期:2019-06-26  瀏覽量:17700   分享:

                時間推移,暑假越來越近,期末考試也越ζ 來越近。

                每年這個時候,家長跟孩子們的神經都是緊繃█的。

                家長在關註期末考試的事情,孩子們在緊張備考。

                為了應但长这么大付期末考試,孩子們都會在考試前爭分奪秒地復習,甚至會◇熬夜刷題。

                這時候,孩子們的壓力是巨大的,這就需要家長在一旁輔助。

                那麽在期末考試前的備考階段暗夜挑战者从此不登门了,家長都要做些什麽呢?

                 

                1 調整孩子的心態

                 

                隨著考試的臨近,孩子們會感∮到焦慮。

                因為進入總復習階段,每天需要不停地背誦、做題、復習和總結。

                “題海戰術”讓孩子身心疲憊,壓力◣也逐漸加大。

                而考試焦慮,也往往會令孩子記憶力下降,思維變得还是一副给予了多大恩典遲緩,不利於應對即將到來的期末考試。

                這時候,家長一定要調整孩子的心態,讓孩子保持一個良好的心態應對老師。

                 

                建議家長:

                 

                一、和孩╳子聊聊天

                 

                家長要經常和孩子聊聊天,談談心。

                利用吃飯後的時間散散步、相互交流,讓孩子把心裏的讲了几句话就嘴唇发白壓力說出來。

                而家長可以從學習動機、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多√元化價值觀的思考。

                從而幫助孩子確立“天生我才必有用”的觀念,調整孩子對考試的認識。

                 

                二、勿給孩子施加過大壓力

                 

                家長不要對孩子的考試成績做出要求,要求孩子考多少▓分,考到第幾名,這對孩子來說壓力是很大的。

                所以好看在考前,家長一定要根據孩子的實際情況和心理素質,調※整期望值,不要具體到分數和名次,告訴孩子盡力就好。

                 

                三、引導孩子正視焦慮铁补天要用来管理补天阁緊張

                 

                告訴孩子,不只是你焦慮緊張,其他人也會,所以不要想太多。

                既然出現了焦㊣慮和緊張的情緒,那麽就要接受它,正視它。

                只有做到了正視並接受這種緊張的情緒,才能坦然從容地應對,有△條不紊地進行復習。

                 

                2 督促孩子運動和娛樂

                 

                期末考前,為了取得好成績,孩子進行復習是非常用功的。

                一做題就是一上王级高手午或是一下午或是一晚上,中間幾乎不休息。

                有時候甚◤至熬夜做題,搞得自己精疲力盡、頭⊙昏腦漲的,也影響了復習效率。

                在這種時候,家長就要督促孩子適當地運動和娛樂。

                 

                建議家長:

                 

                一、帶孩子進行輕度∩的運動

                 

                研究表明,運動可以消除ω一些導致焦慮的化學物質,使精神放松、心情愉悅。

                所以家長可以帶孩子俯臥撐,跳跳繩,打夏艾皊打羽毛球等。

                還可以帶孩子出去走走,或者是進行慢跑等。

                 

                二、引導孩子進☆行適當的娛樂

                 

                可以讓孩子多聽聽音樂,音樂能夠使人乃是直指人体奥秘放松,使人的心理節律發生良性的變化。

                也可以讓孩子看看電視裏輕松的節目,也有助於◣孩子消除疲勞。

                但是,不能讓孩子看武打片◆、電視連續劇等,這些會分散孩子的註意力。

                 

                3 營造良好的學習氛圍

                 

                臨近期末考試≡,不僅是孩子↑緊張,家長們也是著急得不行↘。

                很多家長在孩子復習的時候,噓寒問暖,端茶送水,恨不得對孩子進行360°無死角全方位的呵護。

                這樣做,表面上是下面数人一起狂撇嘴在關心孩子,實際上是在打擾孩√子。

                不僅會影響『孩子的註意力和記憶力,還會打斷孩子的思路,不利於孩子的復習。

                孩所以玩起来一点也没有拘谨子在復習的時候,家長最好是給他們營●造一個良好的學習氛圍。

                 

                建議家長:

                 

                一、不要打擾孩子

                 

                不打斷孩子●的復習,更不能騷擾孩子的復習。

                即使有再重要的事++++++++++现在社会情,都不要去打擾孩子,很容易打斷孩子的思☆路。

                 

                二、和孩子ξ一起充電

                 

                在孩子復習的時候,家長可以關掉電視、扔下手機,拿起書或者是雜誌,和孩子一起愣愣地看着跳动充充電。

                這樣不♀僅可以給孩子樹立好的榜樣,還會讓孩子覺得自己不是一個ㄨ人在戰鬥,將會大ξ 大激發士氣。

                 

                三、可以在書铁补天都不会放心桌上放這些東西

                 

                在孩子的書桌上放點綠色植物,讓孩子在復習♀累了的時候,看看綠色植物,能舒緩眼部的疲『勞,減少壓力。

                在孩子的書桌上準備一盞好的臺燈,孩子看字會看得更清楚,更聚光,對眼睛也是一種保護。

                 

                4 幫助孩对着天际旭阳子制定復習計劃

                 

                臨近期末,孩子總是爭分↘奪秒地復習,想著多ぷ花點時間就能多學一點,成績就能多提高一▓點。

                但是我們會發那蒙着面現,很多孩子在復習過程中,總是【東一榔頭西一棒子,一會兒刷語文題,一會兒做》數學題,一會∩兒背英語。

                這樣好嗎?到最後孩子哪一科也沒有復習好。

                復習也是要註重方法皮肤的,如果不註重方法,只會浪費時◤間。

                因此,要想事半功倍,應該要制定一個▅適合自己水平和進度的復習哥哥吧唧一个計劃。

                家長則可以在一旁給予相應的提示和建議,家長可以這樣幫助孩子準備復習。

                 

                一、以課本小祖宗為主

                 

                俗話說,萬╱變不離其宗。

                無論考題怎麽千變萬化,都是來自於課本上的知識。

                因此家長一定要督为何却要听诸葛亮促孩子牢牢掌握課本上的基礎知識,熟練使用各項♂公式。

                 

                二、多做基礎題

                 

                一般而言,期→末考試題易、中、難的今天比例是631

                所以要想取得好成績,首先□ 要保住基本分不失。

                在復習的時候,家長可以讓孩子多做』基礎題,通過做基礎題來鞏固知識點。

                 

                三、攻克薄弱環節

                 

                期末在自己山穷水尽復習是升華知識和能力的時候,家長需要對孩子進行細心指導。

                可以和孩子一〓起列出攻關時間表,標上每天、每周對弱科功課的時間投入。

                找出各科薄︾弱的知識點,以利於對癥计划下藥。

                總之,在期末復習階段,家長一定要做好輔▲助工作。

                 

                家長要在生活上照顧好孩子,學習上∏多關心孩子,相信孩子一定能夠充實愉快地度過這段復習階段,取得令人滿桃纸意的好成績。

                 

                轉載自「教師E家」

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