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                班主任提醒:期末考試前家長這樣做,讓孩子發揮更好!

                發布日期:2019-06-26  瀏覽量:13333   分享:

                時間推移,暑假越來∑ 越近,期末考試也越來越〗近。

                每年這氣勢猛然從戰狂身上爆發了出來個時候,家長跟孩子們的神經都是緊繃的。

                家長在關★註期末考試的事情,孩子們在緊張備考。

                為了應付期末考試,孩子們都會在考試前爭分奪秒地復習,甚至會熬夜△刷題。

                這時候,孩子們的壓力是巨大的,這就需要家長在一旁輔助。

                那麽在期末考試前的備考階段,家長都〖要做些什麽呢?

                 

                1 調整孩子的心態

                 

                隨著考試的臨近,孩子們會感到焦慮。

                因為進入總復習階段,每天¤需要不停地背誦、做題、復習和總結。

                “題海戰術”讓孩子身心疲憊,壓力也逐漸加大。

                而考試Ψ焦慮,也往往會令孩子記憶力下降,思維變得遲緩,不利於◥應對即將到來的期末考試。

                這時候,家長一定要調整在遠古時候孩子的心態,讓孩子保持一個良好的心態應對老師。

                 

                建議家長:

                 

                一、和孩子聊聊天

                 

                家長要經常和【孩子聊聊天,談談心。

                利用吃飯後的時間散█散步、相互交流,讓孩子把心裏的壓力說出來。

                而家長可以從學習動機、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多元化價值「觀的思考。

                從而幫助孩子確立“天生※我才必有用”的觀念,調整孩子對≡考試的認識。

                 

                二、勿給孩子施加過大壓力

                 

                家長不要對孩子的考試成績做出要求,要求孩子考多少分,考▆到第幾名,這對孩子來←說壓力是很大的。

                所以在考前,家長一定要根據〇孩子的實際情況和心理素質,調整期望值血玉王冠狠狠,不要具體到分數和╲名次,告訴孩子盡力就好。

                 

                三、引導孩子正視焦慮①緊張

                 

                告訴孩子,不只№是你焦慮緊張,其他人也迷宮四處頓時被他轟會,所以不要想太多。

                既然出現了焦慮和緊張的情緒,那麽就要接ω 受它,正視它。

                只有做到了正視並接受這種緊張的情緒,才能坦然從容地應對,有條不紊地進行復習。

                 

                2 督促孩子運動和娛樂

                 

                期末考前,為了取得好成績,孩子進行復習是非常用功的。

                一做題就是一上午或是一下午或是一晚上,中間幾乎不休息。

                有時候甚至熬夜做題,搞得自己精疲力盡、頭昏腦漲的,也影響了復習效率。

                在這★種時候,家長就要督促孩子適當地運動和娛樂。

                 

                建議家長:

                 

                一、帶孩子進行輕度的運動

                 

                研究表明,運動可以消除一些導致焦慮的化學物質,使精神放你不是要把我們全殺了吧松卐、心情愉悅。

                所以家長可以帶孩子俯臥撐,跳跳繩,打々打羽毛球等。

                還可以帶孩子出去走走,或者是進行慢而千仞跑等。

                 

                二、引導孩子進行適當的娛樂

                 

                可以讓孩子多聽聽音樂,音樂能夠使人放松,使人的心理節律發生良性的變化㊣。

                也可以讓孩子看看電視裏輕松的節目,也有助於孩子消除疲勞。

                但是,不能讓孩子看武打片、電視連續△劇等,這些會分散孩子的註意力。

                 

                3 營造良好的學習氛圍

                 

                臨近期末考試,不僅是孩子緊張,家長們也是著急得不行。

                很多家長在孩子復習的時候,噓寒問暖,端茶送水,恨不得←對孩子進行360°無死角全方位的呵護。

                這樣做,表面上是在關心孩子,實際上是在打擾孩子。

                不僅會影響孩子的註意力和記憶力,還會打斷孩子的思路,不利於孩子的復習。

                孩子在復習的時候,家長最好是給他們營造一個良好的學習氛圍。

                 

                建議家長:

                 

                一、不要打擾孩子

                 

                不打斷孩子的復習,更不能騷擾孩子的復習。

                即使有再重要的事情,都不要去打擾孩子,很容易打斷孩子的思路。

                 

                二、和孩子一起充電

                 

                在孩子復習的時候,家長可以關掉電視、扔下手機,拿起書或者是雜誌,和孩子一起充↓充電。

                這樣不僅可以給孩子樹立好的榜樣,還會讓孩子覺得自己不是一個人在戰鬥,將會大大激發士氣。

                 

                三、可以在書桌上◥放這些東西

                 

                在孩子的書桌上放點綠色植物,讓孩子在復習累了的時候,看看綠色植∏物,能舒緩眼部的疲勞,減少壓力。

                在孩子的書桌上準備一盞好的臺燈,孩子看字會看得更清楚,更聚光,對眼睛也是一種保護。

                 

                4 幫助孩子制定復習計劃

                 

                臨近期末,孩子總是爭分奪秒地復習,想著多花點時間就能多學一點,成績就能多提高一點。

                但是我們會發現,很多孩子在復習過程中,總是東一榔頭西一棒子,一會兒刷語文題,一會兒做數學題,一會兒背英語。

                這樣好嗎?到最後孩子哪一科也沒有復習好。

                復習也是要註重方法的,如果不註重方法,只會浪費時間。

                因此,要想事半功倍,應該要制定一個適合自己水平和進度的復習計劃。

                家長則可以在一旁給予相應的提示和建議,家長可以這樣幫助孩子準備復習。

                 

                一、以課本為主

                 

                俗話說,萬變不離其宗。

                無論考題怎麽千變萬化,都是來自於課本上的知識。

                因此家長一定要督促孩子牢牢掌握課本上的基礎知識,熟練使用各項公式。

                 

                二、多做基礎題

                 

                一般而言,期末考試題易、中、難的比例是631

                所以要想︽取得好成績,首先何林如今要保住基本分不失。

                在復習的時候,家長可以讓孩子多做基礎題,通■過做基礎題來鞏固知識點。

                 

                三、攻克薄弱環節

                 

                期末復習是升華知識和能力的時候,家長需要對孩∩子進行細心指導。

                可以和孩子一起列出攻關時間表,標上每天、每周對弱科功課的時間投入。

                找出各科薄弱的知識點,以利於對癥︻下藥。

                總之,在期末復習階段,家長一定要做好輔助工作。

                 

                家長要在生☆活上照顧好孩子,學習上多關心孩子,相信孩子一定能夠充實愉快地度過這段復習階段,取得令人滿意的好成績。

                 

                轉載自「教師E家」

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